Поездка в отпуск при беременности

otpusk-pri-beremennostiПеред поездкой на море обязательно посетите своего врача акушера-гинеколога.Если ваша беременность проходит на фоне угрозы преждевременных родов, стоит отказаться от поездки в отпуск. Лучше ограничьтесь поездкой на дачу, продумайте варианты на случай экстренного возвращения, если возникнет такая потребность.  Если беременность протекает без осложнений, то посоветуйтесь с врачом, куда и на каком виде транспорта вам стоит ехать. Будущим мамам необходимо выбирать страны, где климат схож с тем, к которому Вы привыкли. Посоветуйтесь с доктором, какие таблетки и лекарства вам необходимо взять с собой. Помните, что при вас обязательно должны находиться необходимые, в случае экстренной ситуации, документы:

  • ваш паспорт
  • полис вашего медицинского страхования
  • до двадцати восьми недель беременности – выписка из амбулаторной карты, а после двадцати восьми недель – обменная карта.

Поезд — самый оптимальный вид транспорта для беременных, так как в нем можно избежать продолжительного статического положения. Самолет не всегда подходит женщинам, находящимся в положении, из-за острой трансформации атмосферного давления при взлете самолета  и его посадке. Вдобавок, если будущая мама боится летать и при этом сильно нервничает, это может вызвать  угрозу преждевременных родов. После тридцати недель беременности проявите здравомыслие и  избегайте длительных перелетов.

otdyih-na-more-beremennyimНа сроке свыше тридцати шести недель беременности авиа перелет строго запрещен правилами абсолютно всех авиакомпаний. Поездка на автомобиле тоже неплохой вариант для беременной женщины, только необходимо периодически  делать остановки, для того чтобы немного размяться и походить. Отдыхая на морском берегу, находитесь на солнце до одиннадцати часов утра и вечером, после пяти, когда спадет жара. Пользуйтесь солнцезащитными кремами с повышенной степенью защиты. Не истязайте себя длительными экскурсиями.

Купаться в море можно, без каких либо ограничений, потому что благодаря плаванию упражняются мышечная и дыхательная системы, что готовит маму к предстоящим родам. Соблюдайте элементарные правила безопасности на воде. Что касается озер и рек, то купаться необходимо в чистых и проверенных водоемах. На отдыхе, ваша одежда и нижнее белье должны быть из натуральных тканей. Выбирайте для отпуска вещи просторного кроя, которые не стеснят ваши движений. Находясь на солнце, обязательно  надевайте головной убор, чтобы не получить  солнечного удара или перегрева. Проводить свой отпуск при беременности нужно очень осторожно. Отдыхайте так, чтобы он принес только положительные эмоции и не стал причиной неприятных переживаний.

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Отзывов пока нет

Ваш отзыв

Имя (*)
Почта (не публикуется) (*)
Сайт
Сообщение